Croire en Soi...

et sortir de sa zone de confort !

Aaah ce que l'on est bien dans sa zone de confort...dans ses habitudes, dans sa routine. Nous avons la sensation de tout contrôler, de maîtriser la situation. Surtout, ne rien changer ! Cela viendrait déstabiliser cet "équilibre".

Mais est-ce un réel équilibre ? Combien de fois avez-vous pensé à cette chose que vous aimeriez faire ou songé à ce nouveau métier qu'il vous plairait d'apprendre ? A ce pays à l'autre bout du monde que vous rêvez de découvrir ? A tant d'autres choses qui sont au fond de vous depuis si longtemps.

Au bout d'un moment, la zone de confort nous étouffe, nous montre, par différents signaux, qu'il est temps d'opérer un changement.

Comment faire ? Cela demande courage et confiance en soi, ainsi que la compréhension de ses croyances limitantes, mais avant toute chose... cela demande d'écouter son COEUR !

"Rester dans sa zone de confort, c'est exister.

Oser en sortir,c'est vivre."

Un atelier de 4 heures, en petit groupe de 5 personnes.

Programme :

La confiance en soi -  La zone de confort - Oser être soi - Le regard des autres-   Les croyances limitantes -  Exercices et discussions, partages.

Méditation guidée dans le thème de l'atelier - guidance par la voix et le tambour chamanique. Vous serez accompagnés en douceur, vers votre être profond, dans un cadre serein et apaisant.

Chaque atelier est adapté en fonction de l'énergie du groupe, dans la spontanéité et la créativité  ! 

 

Date : 24 mai 2020

Horaire : de 14h à 18h

Prix : Fr. 100.-  

 

Support de cours et 1 enregistrement de la méditation guidée vous sera fourni.

Inscriptions au moyen du formulaire ci-dessous.

Une question ? Contactez-moi !

© Sonia Garofalo  -  So&Co - 2020 -  079 830 83 05